健康知識 2019-05-08

健康是最棒的禮物 「肺」心思呵護母親

圖片 母親節之際,關心媽媽的健康!根據國健署105年癌症登記年報,女性癌症發生率乳癌蟬聯第一名,而肺癌排名第三名,值得注意的是,肺癌較前一年增加402人,其中就有401人是女性,而男性只增加1人,顯示女性罹患肺癌發生率逐漸提升。女性即使不抽菸,也會有罹患肺癌的機率,例如暴露在廚房油煙、遺傳及二手菸害等,像資深藝人因肺癌奪走性命,日前知名節目主持人也因肺部不適,經檢查確診為肺腺癌,手術切除後,她也呼籲肺癌篩檢及早期治療的重要性。

肺癌連續七年為國人癌症死亡率第一名,究竟肺癌有多可怕?國泰健檢陳皇光醫師指出,肺癌的初期症狀並不明顯,直到出現病狀(如咳嗽、氣喘、咳血、胸悶等),腫瘤通常已惡化或擴散到難以根治,一旦錯過治療黃金期就會導致治療率偏低。肺癌分為兩類,非小細胞癌及小細胞癌,最常見的有鱗狀細胞癌、腺癌、大細胞癌,國健署資料顯示,腺癌占肺癌數量最大宗,特別好發在女性及不抽菸的族群,平均每100名肺癌女性病患,就有86位罹患腺癌,若能早期做肺癌篩檢,及早發現病灶,就能遠離肺癌的威脅。

一般民眾做肺癌篩檢,最常使用傳統肺部X光檢查,不過小於一公分的腫瘤很難在X光片上顯現,而透過低劑量肺部電腦斷層(LDCT)相對較為精確,輻射劑量低且準確性高,可以檢查肺部有無腫瘤、肺炎、肉芽腫或纖維化等異常,且能檢測出0.2至0.3公分以上的肺部結節,醫師觀察肺結節的大小,建議是否要追蹤或切片治療。肺癌對有吸菸史或肺部病史造成極大的危害,女性族群更是來勢洶洶,隨著醫療進步及篩檢自主性提升,國泰健檢近三年選擇低劑量電腦斷層的客戶,女性成長62%,顯現女性肺癌防治備受重視。

強化肺功能,從飲食著手!食物雖然無法把肺部有毒致癌物排除,但藉由飲食可增強肺部細胞功能,且減少發炎及氧化的程度,國泰健檢營養師羅心余表示:「平日多攝取含豐富維生素A的蔬果,如:地瓜葉、菠菜、胡蘿蔔、甜椒、南瓜、玉米、木瓜等蔬果,能保護肺部上皮細胞的完整性,並修復已受損的粘膜。另外,有抗氧化功能的維生素C、E及Omega-3,能幫助身體對抗自由基的攻擊,強化免疫系統,可從各色水果、無調味堅果及鯖魚、鮭魚等深海魚類中攝取。」喝水也很重要,每日飲水量至少2000毫升,足夠的水份能幫助水溶性毒物排除,減少致癌毒物滯留體內的機會。