2019-08-05

體重體脂明顯下降,氣色也變好!朋友都誇我變瘦了

  • 陳小姐(31) 職業:軍公教

  • 減重期間: 6個月

  • 減重公斤數: 10公斤/減體脂肪9公斤

“體重體脂明顯下降,氣色也變好!朋友誇我變瘦,非常開心!”

「營養師很用心,我們問的問題,她都會替我們解答,她教我們怎麼去選食物、算食物的份量,及一天要攝取哪些食物,依照我們身體的狀況跟脂肪分布調整飲食。

而且照著營養師的指導,也可以明顯看到體重和體脂肪慢慢下降,生活也變得較規律,這對我們而言是很大的幫助。

營養師說我們做得很好,有一直朝著目標前進,體重慢慢往下降,氣色也變得比較好,旁邊的人也會誇我們變瘦了,就會很開心。」

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