新聞中心 2019-08-02

【蘋果日報】中年大叔忙應酬 9成5胃病纏身

【江慧珺╱台北報導】現代人工作繁忙,三餐老是在外,國泰健康管理團隊統計去年胃鏡檢查數據,發現胃病好發於40至60歲男性,多達9成5有胃病困擾。專家指出,胃病若輕忽未及早治療,恐增加癌變風險,也建議平時應酬吃外食多選擇蒸煮類菜餚,油膩、炸物盡量避免,更不要空腹飲酒,多吃蔬果則可消除體內不好的自由基。

國泰健康管理預防醫學部長陳皇光指出,常見的胃病包含食道炎、胃息肉、糜爛性胃炎、逆流性食道炎、十二指腸潰瘍等,胃部疾病初期症狀不明顯,但是長期下來會導致病變,例如萎縮性胃炎患者容易引發胃癌,至於長期胃酸食道逆流患者如合併巴瑞特氏食道,罹患食道癌的機率也會提升。

根治率達9成 但民眾也不必太過緊張,陳皇光說,透過藥物及飲食改善,胃病根治率可達9成;腸胃道出血則是警訊,建議可觀察糞便狀況,若呈黑色可能是胃或十二指腸出血,若帶紅色則可能是肛門、直腸或大腸出血,除肉眼觀察外,糞便潛血檢查是常見的篩檢工具,也不須飲食限制,或可選擇腸胃鏡檢查,有助於辨識體積較小的早期腫瘤。

但中年熟男拼事業,經常得在外應酬,國泰健康管理營養師張皓閔提醒,酒精是傷害胃部的一大兇手,空腹喝酒對胃會造成更大的傷害,喝酒前最好先以食物墊胃,但最重要的仍是適量飲酒。

張皓閔也建議,飲食上多選擇蒸煮的菜餚,炸物、肥肉、帶皮肉類、內臟類盡量避免,肉類建議一餐進食的分量,以自己的掌心大小為限;而酒精及高油脂食物代謝時,會在體內產生自由基,容易導致胃病發生,要清除自由基,建議多吃新鮮蔬菜及水果,每日攝取煮熟的蔬菜及切塊水果,以各1.5至2.5碗為佳。

資料來源:蘋果日報